先日は近所の山へトレッキングに行ってきました。 「え、なんで急にトレッキング？」と思われましたか？ 実は最近、年齢のせいか体力の低下を感じておりまして。そこで、休日の朝にランニングを始め、1年前まで習慣にしていた筋トレも再開し、体力向上に励ん…