行動が習慣になれば自身の意志を排除できると思う。 すべての行動が自分の意思で動いているが、習慣になっている行動は意志のハードルが低いことが多い。 例えば、YoutubeやSNSを見たり、ゲームをしたりすることは楽しいことであり、望んでいる行動なので自…